夜布団に入ったとたんに咳が止まらないという症状は布団についたほこりやチリを吸い込んでしまったために起こります。


布団はコマめに天日干しして、ダニの屍骸などは掃除機で吸い取った方がよいと思います。


咳は体内の異物を外に出す役割で、気道に入ってきた細菌やウィルスを気道液がまとめ、活発に動く繊毛の働きで排出します。


体質にもよりますが、夜は気道液の分泌が減少する傾向にあり、咳が止まらない状態で寝られないという方も多いと思います。


咳が止まらないからといて市販薬をたくさん飲むという方がいらっしゃいますが、体の大きさや体力、アレルギーなどで副作用がでてしまうことがありますので注意しましょう。


副作用の少ない漢方薬に気道液の分泌を促す麦門冬湯という薬があり咳止めには効果があります。


一回の咳で2Kcalのエネルギーを消耗してしまいますので栄養のある食事をしっかり食べて体内のウィルスを早く退治してしまうのが一番です。


体の水分が少ないと痰を切ることが難しくなってしまいますので、お茶やスポーツドリンクなどで補給してください。


乾いた咳の場合は気管支炎や肺炎、結核など放っておくと命に関わる病気もありますので、早目の受診をお勧めします。